Was ist Neurofeedback?

Neurofeedback ist eine weltweit eingesetzte, wissenschaftlich anerkannte Methode zur Messung und zur Verbesserung der Gehirnaktivität. Sie basiert auf den neuesten Erkenntnissen der Gehirnforschung, dass sich bestimmte Verhaltensmuster immer auf dieselben Gehirnwellenmuster zurückführen lassen.

Wozu wird Neurofeedback eingesetzt?

Ziel ist es durch eine Optimierung der Hirnströme die Wahrnehmung, das Denken, die Aufmerksamkeit, das Verhalten und das Wohlbefinden nachhaltig positiv zu beeinflussen.

Wie funktioniert Neurofeedback?

Bei einer Sitzung werden am Kopf des Patienten oder des Klienten drei bis fünf Sensoren befestigt, die die Hirnströme aufnehmen. Auf dem Monitor eines Computers können diese Messungen sichtbar gemacht werden. Der Patient oder Klient sieht außerdem verschiedene Animationen, die ihm positive Veränderungen seiner Hirnaktivität sofort sichtbar oder auch hörbar zurückmelden (Feedback).

Der Patient lernt durch diese Erfolgsmeldungen die verbesserte Hirnaktivität immer schneller und anhaltender zu erreichen. Dem Gehirn werden dabei keinerlei elektrische Impulse zugeführt, es wird ausschließlich die augenblickliche Hirnaktivität gemessen und zurückgemeldet.

Wie lange dauert eine Sitzung?

Die Sitzungen dauern mit allen Vorbereitungen ca. 60 Minuten.

Wie viele Behandlungen sind notwendig?

Im Regelfall ist von 20-40 Sitzungen auszugehen. Die Vorgabe für eine Beendigung der Therapie oder eines Trainings ist eine messbare Veränderung der elektrischen Hirnaktivität auf annähernde Normwerte auf drei aufeinanderfolgende Sitzungen.

Kann Neurofeedback Medikamente (z.B. Ritalin ®) ersetzen?

Die wissenschaftlichen Untersuchungen sagen eindeutig "Ja". Doch die Praxis sieht etwas anders aus. Trotzdem ist die Tendenz zu einer Verringerung bzw. Absetzung einer Medikation in sehr vielen Fällen gegeben.

Sind die Behandlungen schmerzhaft oder unangenehm?

Ebenso wie bei Blutdruckmessungen oder EKG spürt man keinen Schmerz. Ob etwas unangenehm ist, ist eine sehr persönliche Empfindung. Die überwiegende Mehrheit der Patienten oder Klienten empfindet Neurofeedback nicht als unangenehm.

Gibt es Nebenwirkungen?

Es sind keine Nebenwirkungen bekannt.

Wie lange hält die Wirkung einer Neurofeedbacktherapie bzw. eines Neurofeedbacktrainings an?

Neurofeedback gleicht einem längerfristigen Lernprozess, ähnlich dem Schwimmen oder Fahrradfahren lernen. Das Gehirn verändert seine Aktivitätsmuster nachhaltig. Studien konnten die Effekte in umfangreichen Untersuchungen noch deutlich auch nach 6 Monaten zeigen.

(z.B.: ADHS und Neurofeedback, Dissertation Ulrike Leins, Tübingen, 2006)

Ab welchem Alter ist Neurofeedback möglich?

Eine strikte Altersgrenze wird nicht gezogen. Gängig gilt zur Zeit der Schuleintritt als Mindestalter. Individuell kann man auch mit jüngeren Kindern einen Versuch machen. Ein Höchstalter gibt es nicht, gerade älteren Menschen mit nachlassenden geistigen Fähigkeiten kann Neurofeedback helfen.

(z.B.Angelakis et al., 2007)

Macht es Sinn noch als Erwachsener ein Neurofeedback-Training zu beginnen?

Gerade im Erwachsenenalter kann es sinnvoll sein, seine Konzentrationsleistung zu verbessern. Neueste Untersuchungen haben eine deutliche Verbesserung der Merkfähigkeit nach einem Neurofeedbacktraining belegt. In der USA boomt die Trainingsform in den letzten Jahren.

(z.B. Gruzelier et al. 2006)

Welche Anwendungsbereiche zur Verbesserung kognitiver und sensitiver Fähigkeiten bestehen?

• Steigerung der Entspannungsfähigkeit
• Erhöhung der Stresstoleranz
• Training von Aufmerksamkeit und Konzentration
• Meditation
• Kontrolle von Entspannungstechniken
• Erhöhung der Aufnahmefähigkeit

Welche therapeutischen Anwendungsbereiche gibt es für Neurofeedback?

• Aufmerksamkeitsdefizit- / Hyperaktivitätsstörung (ADHS)
• Epilepsie
• Tinnitus
• Autismus
• Schlaganfall
• Suchtkrankheiten
• Tic-Störungen, Tourette-Syndrom
• Angststörungen
• Depressionen
• Migräne
• Stimmungsschwankungen
• Schlafstörungen

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